体の不調(不定愁訴)

肩こりの主な原因

肩こりの原因
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そもそも肩こりって治せるの!?

 

肩こりの人

「いつもやたら肩が重い

ディスクワークや家事で疲れているけど

治す方法があれば知りたい」

 

今回はそんな方へのご希望を叶えたいと思います。

 

    • 肩こりの原因とは!?
    • セルフで治す方法があった!?
    • 適切なアプローチで肩こりのない体へ!

 

肩こりは日本人の悩みランキング1位!

 

みなさん肩こりはありますか?

 

現代人の体の悩みのトップにもなる肩こりです。

 

理由としては簡単で「ディスクワークの仕事が増えた事」

「肉体労働が減り、運動習慣が減った事」

が挙げられます。

このことから肩こりの原因を導き出すことができます。

 

  • 原因1 同じ姿勢でいることが多くなった事
  • 原因2 肩や首に力が入りやすい状態でいることが多くなったこと
  • 原因3 背中を丸めて肩を前に出していることが多くなったこと

 

肩こりの原因

 

これにより血流やリンパの流れが悪くなって・・・

と連鎖的に肩こりの原因を作っています。

 

そこから「肩を回したり」「首を回したり」「揉んでみたり」「叩いてみたり」

そういったアプローチで改善を試みていると思いますが
治っている人をほとんど見たことがありません。

 

理由はともかくとして「やり方が間違っていること」は明白です。

では、多くの方が悩んでいる肩こりに対して

 

有効なアプローチとは一体どんなものがあるのでしょうか?

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【肩こり】

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