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●トレーニング初心者の方!

●ダイエット初心者の方!

●ボディメイクしたい方!

 

 

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ボディメイクに関する情報はこちらから
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もっと知りたい方はこっちも!!

●もっと健康になりたい方

●体の不調とか痛みについて

●食べ物の知識をつけたい方

 

 

食べるものが基本
食品紹介もしてるかも

 

肩こりとか腰痛とか
痛みとか違和感みたいなもの

 

雑学も兼ねて
とりあえず知識が欲しい人は是非

 

記事

世間で色々言われてる系のやつ

 

炭水化物を抜けば痩せる?

 

食べないのに太るには理由があった?

 

流行りのダイエットにハマってはいけない理由とは!?

 

食事だけのダイエットによる落とし穴

 

効率よくやりたい人にオススメ

 

腹筋運動をやる理由

 

有酸素運動vs無酸素運動

 

自重トレーニングを行う理由とは!

 

実は治るんだよって話

 

脇腹の横に出ている骨は生まれつき?

 

正しい腹筋でシックスパックを手に入れる!

 

バストアップの真実

 

プリケツを作る方法とは!?

 

話題のものも取り入れていきたい

 

ファスティングの効果とは!?

 

不定愁訴(体の不調)
パーソナルトレーニングで治る系

肩こりの主な原因

 

腰痛の原因

 

健康知識

明日の会話で生かしてね

 

脂肪が筋肉になる・・・は嘘!?

 

有酸素運動は効率が悪い!?

 

パフォーマンスを上げて日々の生活に生かす!

 

 

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